Сообщается, что ежегодный “Вечерний забег” пройдет на аллеях Центрального парка культуры и отдыха в Екатеринбурге в субботу, 15 июля.
Место сбора участниц намечено на главной сцене парка имени Маяковского. Что касается времени сбора, то он будет организован к 19:00. Участие в забеге является бесплатным. Однако необходимо пройти предварительную регистрацию на портале клуба.
Соответствующая информация была представлена на портале “veved.ru” со ссылкой на организаторов.
Необходимо отметить, что клуб “Бегаешь как девчонка” был основан выпускницей Института физической культуры, спорта и молодежной политики при УрФУ Наташей Ставровой. Кроме Екатеринбурга “филиалы” клуба имеются в Москве и Санкт-Петербурге.
Теперь же более подробно о самом мероприятии.
Участницам события объяснят как правильно бегать по городским дорожкам. Также будет показано как правильно ставить стопу при беге для предотвращения травмы и чтобы не создавать перенапряжение.
Старт будет дан в 19:30. Участницам предстоит преодолеть дистанцию в пять километров.
Однако на этом еще не все. Дело в том, что кроме самого забега, участницам забега предоставится возможность поучаствовать в розыгрыше призов.
Для справки:
Бег — это не только простое физическое упражнение, но и целый комплекс пользы для нашего организма и души. Вот несколько коротких и ярких фактов о том, почему бег полезен:
Здоровое сердце: Бег активизирует работу сердца, укрепляет его мышцы и улучшает кровообращение. Это помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшение физической формы: Регулярный бег способствует сжиганию калорий, укреплению мышц и повышению выносливости. Это помогает контролировать вес, формировать стройную фигуру и чувствовать себя более энергичным.
Бодрость ума: Бег стимулирует выработку эндорфинов, гормонов радости, которые повышают настроение и снижают стресс. Также он способствует лучшей концентрации, повышает уровень энергии и улучшает когнитивные функции.
Укрепление иммунной системы: Регулярные физические нагрузки, включая бег, повышают активность иммунной системы, делая организм более устойчивым к различным инфекциям и заболеваниям.
Время для себя: Бег является прекрасным способом насладиться природой, провести время наедине с собой, обдумать проблемы или просто расслабиться. Это отличный способ обрести внутренний покой и гармонию.
Источник: https://ekb.info-leisure.ru/2023/07/12/v-ekaterinburge-sostoitsya-zabeg-kluba-begaesh-kak-devchonka/